Онлайн-ведение бегуна с личным тренером
План имеет смысл, пока соответствует вашей жизни и реакции на нагрузку. При персональном ведении мы регулярно разбираем выполненную работу и меняем следующий шаг по фактической ситуации.
КАК ПРОХОДИТ РАБОТАОт вопроса
От вопроса
к понятному действию.
- 01
Обсуждаем цель, текущую подготовку и реальный график. Выбираем удобный способ обратной связи.
- 02
Вы выполняете занятия и сообщаете о фактической нагрузке и её переносимости.
- 03
На недельном разборе сопоставляем план и результат. Корректируем объём, интенсивность и восстановление.
ЧТО ВХОДИТ
На выходе.
- Индивидуальный план и его регулярная корректировка.
- Еженедельный разбор подготовки.
- Обратная связь по тренировочным вопросам в согласованном формате.
Онлайн-сопровождение не предполагает круглосуточных ответов. Канал общения, сроки обратной связи и начало работы согласуем до оплаты.
ПОЧЕМУ Я РАБОТАЮ ТАККак устроена подготовка элитных бегунов ↗